Witamina B5 (kwas pantotenowy)

Kwas pantotenowy to witamina B5, którą suplementy diety dostarczają zwykle jako D-pantotenian wapnia. W tej kategorii znajdziesz kapsułki z jednym składnikiem aktywnym, po 200 mg kwasu pantotenowego w sztuce. Podobną albo niższą ilość mają niektóre kompleksy witamin B, więc wybierasz przede wszystkim między samą witaminą B5 a kompleksem. Kwas pantotenowy pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie. 200 mg odpowiada 3333% RWS.

Dowiedz się więcej

Ekspert poleca
Porównaj
Kapsułki
-2%

Osavi
Witamina B5 Kwas Pantotenowy 200mg
Kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia) w kapsułkach wegańskich
200 mg kwasu pantotenowego w porcji

Od 27,99 zł

Zobacz szczegóły

Jaką witaminę B5 wybrać? Nasze rekomendacje

W kategorii dostępny jest obecnie jeden produkt: kwas pantotenowy w formie D-pantotenianu wapnia w wegańskich kapsułkach, w dwóch wielkościach opakowania.

Ekspert poleca
Kwas pantotenowy 200 mg
Osavi Witamina B5 Kwas Pantotenowy 200mg

Kwas pantotenowy w formie D-pantotenianu wapnia, w kapsułkach wegańskich z inuliną. Jedna kapsułka to 200 mg kwasu pantotenowego (3333% RWS). Dostępne opakowania 90 i 180 kapsułek.

Od 27,99 zł

Zobacz produkt

Jak wybieramy produkty

Kwas pantotenowy: najważniejsze informacje

Kwas pantotenowy to witamina B5; w kapsułkach występuje jako D-pantotenian wapnia.
Kategoria obejmuje kapsułki z samym kwasem pantotenowym.
Kapsułka dostarcza 200 mg, czyli 3333% RWS; RWS kwasu pantotenowego wynosi 6 mg.
Witaminę B5 na tle pozostałych witamin tej grupy opisujemy w kategorii Witaminy z grupy B.

Kwas pantotenowy: co to jest witamina B5 i gdzie występuje

Kwas pantotenowy to witamina B5, rozpuszczalna w wodzie i szeroko rozpowszechniona w żywności. Zawierają go podroby, mięso, jaja, grzyby, awokado i pełnoziarniste produkty zbożowe. D-pantotenian wapnia to sól wapniowa kwasu pantotenowego, czyli związek, z którego pochodzi witamina B5 w kapsułce. Niektóre kompleksy zawierają też pantetynę, inną pochodną tej witaminy.

Witamina B5: na co pomaga

Witamina B5 ma cztery role w organizmie. Kwas pantotenowy:

przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie,
przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,
przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników.

Jaka witamina B5 jest najlepsza? Na co zwrócić uwagę przy wyborze

Wybierając witaminę B5, zwróć uwagę na ilość kwasu pantotenowego, to, czy ma być sam, czy w kompleksie, oraz na substancje pomocnicze.

Ilość kwasu pantotenowego. Osavi Witamina B5 Kwas Pantotenowy 200mg ma 200 mg kwasu pantotenowego w kapsułce, co daje 3333% RWS.
Sam czy w kompleksie. Tyle samo kwasu pantotenowego, 200 mg, zawiera kompleks Viridian High Five B5 B-Complex + Vit C, ale z pozostałymi witaminami B i witaminą C. Osobna kapsułka pozwala przyjmować samą witaminę B5.
Substancje pomocnicze. Kapsułka Osavi zawiera D-pantotenian wapnia, inulinę i błonnik ryżowy w otoczce z hydroksypropylometylocelulozy.

Witamina B5 200 mg: dawkowanie i stosowanie

Witaminę B5 w kapsułkach Osavi stosuje się w ilości 1 sztuki na dzień. Kapsułkę połknij i popij szklanką wody. Jeśli przyjmujesz też kompleks witamin B, dolicz kwas pantotenowy z jego tabeli składu. Kapsułki przechowuj w oryginalnym, zamkniętym pojemniku, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Witamina B5 (kwas pantotenowy) - Najczęściej zadawane pytania

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania klientów dotyczące kategorii Witamina B5 (kwas pantotenowy):

Czy witamina B5 to lek, czy suplement diety?

Witamina B5 w Witaminki.pl to suplement diety w kapsułkach. Osavi Witamina B5 Kwas Pantotenowy 200mg jest środkiem spożywczym, który uzupełnia dietę w kwas pantotenowy. Porcja to 1 kapsułka dziennie z 200 mg kwasu pantotenowego, czyli 3333% RWS. Skład i sposób użycia znajdziesz na karcie produktu.

Czy D-pantotenian wapnia to kwas pantotenowy?

Tak, D-pantotenian wapnia to sól wapniowa kwasu pantotenowego i najczęstsze źródło witaminy B5 w suplementach diety. Tabela składu podaje ilość kwasu pantotenowego, a nazwę związku w nawiasie. W Osavi Witamina B5 Kwas Pantotenowy 200mg jest to 200 mg kwasu pantotenowego z D-pantotenianu wapnia. Ten sam związek zawierają kompleksy NOW Foods Vitamin B-50 i Solgar B-Complex 100.

Który kompleks witamin B ma najwięcej kwasu pantotenowego?

Najwięcej kwasu pantotenowego wśród kompleksów ma Viridian High Five B5 B-Complex + Vit C: 200 mg w kapsułce stosowanej co drugi dzień. Solgar B-Complex 100 dostarcza 100 mg, a NOW Foods Vitamin B-50 Capsules i Osavi Kompleks-B z Choliną i Inozytolem po 50 mg. Sama witamina B5 w kapsułce Osavi to 200 mg każdego dnia.

Czy kapsułki z witaminą B5 są wegańskie?

Kapsułka Osavi Witamina B5 Kwas Pantotenowy 200mg nie zawiera żelatyny: jej otoczka to hydroksypropylometyloceluloza. W środku znajdują się D-pantotenian wapnia, inulina i błonnik ryżowy, bez surowców odzwierzęcych na liście składników. W ciąży, podczas karmienia piersią i przy stałym przyjmowaniu leków stosowanie kapsułek omów z lekarzem.