Żeń-szeń koreański (Panax ginseng): najważniejsze informacje
- Żeń-szeń koreański to Panax ginseng, po polsku także żeń-szeń właściwy.
- Produkty zawierają sproszkowany korzeń albo ekstrakt z liści.
- Wszystkie mają postać kapsułek: twardych z korzeniem i żelowych z ekstraktem.
- Kapsułka z korzeniem zawiera 500 mg surowca, a porcja dzienna to 2 albo 4 kapsułki.
- Ekstrakt z liści jest standaryzowany na 27-30% ginsenozydów.
- Pozostałe gatunki znajdziesz w kategorii Żeń-szeń.
Co to jest Panax ginseng: żeń-szeń właściwy i jego korzeń
Panax ginseng to łacińska nazwa żeń-szenia właściwego, w handlu nazywanego koreańskim od kraju, z którym wiąże się jego uprawę. W nazwach produktów znajdziesz też angielską nazwę Korean Ginseng. Surowcem jest przede wszystkim korzeń. Nature's Answer Korean Ginseng 500 mg i NOW Foods Panax Ginseng 500 mg zawierają sam sproszkowany korzeń, bez ekstraktu. Związki, którymi opisuje się ten surowiec, to ginsenozydy.
Koreański żeń-szeń na tle innych gatunków
Koreański żeń-szeń jest gatunkiem z rodzaju Panax, podobnie jak amerykański. Syberyjski, czyli eleuterokok kolczasty, oraz indyjski, czyli ashwagandha, to inne rośliny, które łączy z nim nazwa zwyczajowa. O gatunku informuje nazwa łacińska w składzie. Zestawienie wszystkich nazw znajdziesz w kategorii Żeń-szeń.
Jaki żeń-szeń koreański jest najlepszy? Na co zwrócić uwagę przy wyborze
Wybierając żeń-szeń koreański, zwróć uwagę na surowiec, liczbę kapsułek w porcji, dodatki, skład kapsułki oraz wielkość opakowania.
- Surowiec. Korzeń i liść to dwie części tej samej rośliny. NOW Foods Panax Ginseng 500 mg zawiera sproszkowany korzeń, a DY Nutrition (Dorian Yates) DY LIFE Ginseng + Royal Jelly ekstrakt z liści z podaną zawartością ginsenozydów.
- Liczba kapsułek w porcji. Przy tej samej kapsułce 500 mg porcja dzienna bywa różna. Porcja Nature's Answer Korean Ginseng 500 mg to 2 kapsułki, czyli 1000 mg korzenia. Porcja NOW Foods Panax Ginseng 500 mg to 4 kapsułki, czyli 2 g.
- Dodatki. DY LIFE Ginseng + Royal Jelly łączy 166,7 mg ekstraktu z liści żeń-szenia ze 140 mg liofilizowanego mleczka pszczelego w 2 kapsułkach. Produkty z korzeniem nie mają dodatkowych składników aktywnych.
- Skład kapsułki. Kapsułki z korzeniem mają otoczkę roślinną. Kapsułki żelowe DY LIFE zawierają żelatynę, olej słonecznikowy oraz wosk pszczeli.
- Wielkość opakowania. NOW Foods Panax Ginseng 500 mg ma warianty 100 i 250 kapsułek. Oznaczenie „Najlepsza cena za porcję” wyróżnia pozycję o najniższej cenie porcji, a „Ekspert poleca” wybór naszego zespołu. Kapsułki twarde albo żelowe wskażesz w filtrze „Forma produktu”.
Korean Ginseng w kapsułkach: porcje i dawkowanie
Korean Ginseng w kapsułkach stosuje się w jednej albo dwóch częściach dziennie. Nature's Answer Korean Ginseng i Nature's Answer Korean Ginseng 500 mg przyjmuje się po 1 kapsułce 2 razy dziennie, z posiłkiem, popijając wodą. NOW Foods Panax Ginseng 500 mg stosuje się po 2 kapsułki 1 do 2 razy dziennie. Nie przekraczaj porcji zalecanej dla produktu.
Żeń-szeń z mleczkiem pszczelim (Ginseng + Royal Jelly)
Żeń-szeń z mleczkiem pszczelim to w tej kategorii jeden produkt w kapsułkach żelowych. DY LIFE Ginseng + Royal Jelly stosuje się po 2 kapsułki dziennie, w trakcie lub po posiłku, popijając dużą ilością wody. Mleczko pszczele jest liofilizowane w proporcji 3:1 do świeżego. Produktu nie stosuj, jeśli masz uczulenie na którykolwiek ze składników.
Jak przechowywać żeń-szeń koreański
Żeń-szeń koreański przechowuj w zamkniętym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. W opakowaniu DY LIFE Ginseng + Royal Jelly jest saszetka z żelem krzemionkowym, która pochłania wilgoć: zostaw ją tam do zużycia wszystkich kapsułek i nie spożywaj. Żeń-szeń w kapsułkach uzupełnia zróżnicowaną dietę.
Kapsułki żelowe
