Soplówka jeżowata (Lion's Mane)

Soplówka jeżowata (Lion's Mane): najważniejsze informacje

• Soplówka jeżowata to grzyb o łacińskiej nazwie Hericium erinaceus, po angielsku Lion's Mane; surowcem suplementów diety są jej owocniki.
• Kategoria obejmuje kapsułki i proszek, a każdy produkt zawiera ekstrakt z owocników.
• Porcja dzienna dostarcza od 600 mg do 1500 mg ekstraktu.
• Ekstrakty z podaną proporcją mają 10:1 albo DER 30:1.
• Jeden z ekstraktów ma podaną standaryzację: minimum 240 mg polisacharydów i minimum 120 mg beta-glukanów w kapsułce.
• Pozostałe gatunki, między innymi cordyceps i reishi, znajdziesz w kategorii Grzyby witalne.

Co to jest soplówka jeżowata: Lion's Mane, Hericium erinaceus

Soplówka jeżowata to grzyb z rodzaju Hericium, o białym owocniku pokrytym długimi, zwisającymi kolcami. Angielska nazwa Lion's Mane znaczy „lwia grzywa” i nawiązuje do tego wyglądu. W składzie produktów spotkasz wszystkie trzy nazwy: soplówka jeżowata, Lion's Mane i Hericium erinaceus. Suplement diety nie zawiera świeżego grzyba, tylko ekstrakt z wysuszonych owocników, zamknięty w kapsułce albo sprzedawany jako proszek.

Soplówka jeżowata: ekstrakt z owocników czy grzybnia

Ekstrakt z soplówki jeżowatej powstaje z owocników albo z grzybni, a w tej kategorii wszystkie produkty zawierają ekstrakt z owocników. Owocnik to część grzyba widoczna na drewnie, a grzybnia to sieć strzępek, która go wytwarza. Ekstrakty różnią się proporcją, czyli ilością surowca zużytą na 1 część ekstraktu.

• Osavi Lion’s Mane (Nature) 600mg: ekstrakt o proporcji DER 30:1, czyli 600 mg ekstraktu z 18 g owocników.
• Solve Labs Lion's Mane: ekstrakt 10:1 z owocników, 1000 mg w 2 kapsułkach.
• Nature's Answer Lion's Mane 1500 mg: 1500 mg ekstraktu z owocników w 3 kapsułkach.

Jaka soplówka jeżowata jest najlepsza? Na co zwrócić uwagę przy wyborze

Wybierając soplówkę jeżowatą, zwróć uwagę na ilość ekstraktu w porcji, proporcję i standaryzację ekstraktu, postać produktu, liczbę kapsułek na porcję oraz cenę za porcję.

1. Ilość ekstraktu w porcji. Porcja dzienna zawiera od 600 mg ekstraktu w Osavi Lion’s Mane (Nature) 600mg do 1500 mg w Nature's Answer Lion's Mane 1500 mg. Tyle samo, 1500 mg, dają 3 miarki proszku Solve Labs.
2. Proporcja i standaryzacja ekstraktu. Proporcja mówi, ile owocników zużyto, a standaryzacja, ile polisacharydów zawiera gotowy ekstrakt. Osavi Lion’s Mane (Nature) 600mg ma DER 30:1 i minimum 40% polisacharydów. Ekstrakty Solve Labs mają proporcję 10:1, bez podanej standaryzacji.
3. Postać produktu. Kapsułki łatwo zabrać do pracy i w podróż. Kto woli dodać soplówkę do kawy albo koktajlu, wybierze Solve Labs Lion's Mane Powder. Proszek znajdziesz po zaznaczeniu go w filtrze „Forma produktu”.
4. Liczba kapsułek na porcję. Porcja to 1, 2 albo 3 kapsułki dziennie. Opakowanie Osavi Lion’s Mane (Nature) 600mg ma 60 albo 120 kapsułek, czyli wystarcza na 60 albo 120 dni.
5. Cena za porcję. Najtańszą porcję dzienną w tej kategorii wyróżnia oznaczenie „Najlepsza cena za porcję”. Oznaczenie „Ekspert poleca” ma produkt wskazany przez nasz zespół.

Soplówkę połączoną z L-teaniną i witaminą B12 znajdziesz w kategorii Kompleksy Grzybów.

Soplówka jeżowata w kapsułkach i w proszku

Soplówka jeżowata w tej kategorii ma postać kapsułek i proszku. Kapsułki zawierają od 500 mg do 600 mg ekstraktu w sztuce. Solve Labs Lion's Mane Powder to sam ekstrakt 10:1 w proszku: 1 miarka odpowiada 500 mg, a opakowanie 100 g wystarcza na 200 miarek.

Soplówka jeżowata: dawkowanie i kiedy brać

Dawkowanie soplówki jeżowatej zależy od produktu i wynosi od 1 do 3 kapsułek dziennie. Osavi Lion’s Mane (Nature) 600mg stosuje się po 1 kapsułce dziennie, po posiłku. Nature's Answer Lion's Mane 1500 mg to 3 kapsułki raz dziennie, z posiłkiem, popijane wodą. Solve Labs Lion's Mane przyjmuje się po 2 kapsułki dziennie. Proszek Solve Labs stosuje się po 500 mg trzy razy dziennie. Pora dnia nie jest określona dla żadnego z tych produktów, więc możesz ją dopasować do posiłków.

Jak stosować i przechowywać soplówkę jeżowatą

Soplówkę jeżowatą stosuj w porcji podanej dla produktu i nie przekraczaj jej w ciągu dnia. Kapsułki popijaj wodą, a napój z proszkiem wypijaj od razu po przygotowaniu. Opakowanie trzymaj zamknięte, w suchym miejscu, poza zasięgiem małych dzieci.