Witamina D3 dla Dzieci

Najważniejsze informacje o witaminie D3 dla dzieci

• Kategoria obejmuje suplementy diety z cholekalcyferolem, w których producent podał porcję i wiek dziecka.
• Postaci: krople, żelki, płyn odmierzany zakraplaczem i spray doustny 7 marek.
• Porcje dostarczają od 10 µg (400 IU, 200% RWS) do 25 µg (1000 IU, 500% RWS) witaminy D.
• Produkty są przeznaczone dla dzieci od 3 albo od 4 lat; produktów dla niemowląt ta kategoria nie obejmuje.
• Witamina D jest potrzebna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.

Na co jest witamina D dla dzieci

Witamina D ma u dzieci dwie role opisane wprost dla tej grupy wieku. Witamina D jest potrzebna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci. Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dzieci. Każdy produkt w tej kategorii jest jej źródłem: najmniejsza porcja to 10 µg, czyli 200% RWS. Wszystkie role tej witaminy oraz produkty dla dorosłych opisujemy w kategorii Witamina D3.

Jaka witamina D3 dla dzieci jest najlepsza? Na co zwrócić uwagę przy wyborze

Wybierając witaminę D3 dla dziecka, zwróć uwagę najpierw na wiek dziecka, a potem na ilość w porcji, postać produktu, skład uzupełniający i sposób odmierzania.

1. Wiek dziecka. Od 3. roku życia są przewidziane krople Carlson Labs Kid's Super Daily D3 400 IU, 1 kropla dziennie (10 µg), i żelki Doctor's BEST Vitamin D3 Kid's Gummies Fruit Flavours, 1 żelek dziennie (25 µg). Od 4 lat: Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies Kids 400 IU, 1 żelek dziennie (10 µg). Krople Zein Pharma Vitamin D3 Drops For Kids 400IU mają dwie porcje: 1 kropla raz na dwa dni w wieku 4-9 lat i 1 kropla dziennie od 10. roku życia. Listę możesz też zawęzić, korzystając z filtra „Dla kogo?”.
2. Ilość w porcji. Nazwy produktów podają jednostki IU, a tabela składu mikrogramy: 40 IU to 1 µg witaminy D. 10 µg (400 IU) dostarcza 0,5 ml kropli Viridian Viridikid D3 400IU Drops. 25 µg (1000 IU) ma 1 żelek Carlson Labs Kid's Vitamin D3 Gummies 1000 IU.
3. Postać produktu. Dobierz ją do tego, co dziecko chętnie przyjmie. Krople dodasz do jedzenia lub napoju, więc sprawdzą się u dzieci, które nie potrafią jeszcze niczego połknąć ani pogryźć. Żelek trzeba dokładnie pogryźć i łatwo go zabrać na wyjazd. Spray podaje się na wewnętrzną stronę policzka. Jeśli wolisz krople albo żelki, zaznacz je w filtrze „Forma produktu”.
4. Skład uzupełniający. Krople różnią się olejem, a żelki smakiem. Viridian Viridikid D3 400IU Drops powstaje na bazie oleju z otrębów ryżowych i naturalnego oleju pomarańczowego. Odpowiedni dla dziecka smak możesz wybrać, korzystając z filtra „Smak”.
5. Sposób odmierzania. Porcją bywa 1 kropla, 0,5 ml z kroplomierza albo kilka kropli z zakraplacza. Dwa produkty możesz zestawić przyciskiem „Porównaj”.

Krople łączące witaminę D z witaminą K2 mają kategorię Witamina D3 + K2 dla Dzieci.

Krople, żelki i spray: postaci witaminy D3 dla dzieci

• Witamina D3 dla dzieci w kroplach: Carlson Labs Kid's Super Daily D3 400 IU, 1 kropla dziennie, 10 µg (200% RWS). Viridian Viridikid D3 400IU Drops odmierzasz kroplomierzem po 0,5 ml.
• Płyn z zakraplaczem: Child Life Vitamin D3, 6-8 kropli dziennie dla dzieci powyżej 3. roku życia; 8 kropli to 12,5 µg (250% RWS).
• Żelki z witaminą D dla dzieci: Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies Kids 400 IU, 1 żelek dziennie z posiłkiem, 10 µg (200% RWS).
• Spray: BetterYou D400 Junior Witamina D dla dzieci w sprayu, 1 rozpylenie dziennie, 10 µg (200% RWS).

Ile witaminy D3 dla dziecka: dawkowanie według wieku

Dawkowanie witaminy D3 u dzieci zależy od wieku i od produktu. Zein Pharma Vitamin D3 Drops For Kids 400IU rozróżnia dwie grupy: dzieci w wieku 4-9 lat dostają 1 kroplę raz na dwa dni, a dzieci od 10. roku życia 1 kroplę dziennie. Jedna kropla to 10 µg witaminy D. Child Life Vitamin D3 ma widełki 6-8 kropli dziennie. Pozostałe produkty mają jedną stałą porcję: 1 kroplę, 1 żelek albo 1 rozpylenie. Zalecanej porcji dziennej nie należy przekraczać ani łączyć kilku produktów z witaminą D bez sprawdzenia sumy.

Jak podawać i przechowywać witaminę D3 dla dzieci

Krople i płyn można podać bezpośrednio albo wymieszać z posiłkiem lub napojem. Child Life Vitamin D3 trzeba przed użyciem dobrze wstrząsnąć. Przy żelkach Nordic Naturals producent prosi, żeby dopilnować dokładnego przeżucia każdego żelka. Krople Viridian Viridikid należy zużyć w ciągu 6 miesięcy od otwarcia. Krople i żelki są dodatkiem do urozmaiconych posiłków dziecka. Opakowanie, zwłaszcza z żelkami, przechowuj poza zasięgiem dzieci.